Не всички удоволствия са полезни за нас, но има няколко, които със сигурност водят до дълголетие. Затова ще ви разкрием кои са те.

Любовта

Няма как, докато човек е влюбен и усеща, че е обичан, да не се чувства млад и щастлив. Според американски учени любовта удължава живота средно с 5 години.Не само любовта към партньора обаче прави нашия удължава живота ни, а всяко нейно проявление – любимо хоби, работа, домашен любимец, красотата на природата или дори любовта към самия себе си.

Целувките

Според британски учени хората, които често се целуват, живеят средно с 5 години по-дълго от останалите. При целувка в нашия организъм се изработват ендорфини – хормоните на щастието, които ни помагат да гледаме положително на света. 

Ленността

Вечното движение, бързането, желанието да се успее във всичко, хроничният стрес, неминуемо водят до преумора и натоварване.Затова, от време на време, е полезно да се отпускаме или просто да си помързелуваме.Това се отнася и до спортните ни занимания. Те трябва да носят удоволствие, а не да пренапрягат тялото ни.

Сексът

Той укрепва сърцето и може да се нарече истинско лекарство срещу старостта. Сексът е чудесна профилактика на диабета от тип ІІ, който зачестява с напредването на възрастта. След оргазъм и при двата пола се повишава нивото на инсулина и се подобрява въглехидратният обмен. Сексът още премахва болката при мигрена или артрит.При редовен полов живот се увеличава количеството колаген в кожата, а това я прави гладка и я предпазва от бръчки.Но всичко това се отнася само за секс с любимия човек, а не като спорт и за една нощ със случаен партньор.

Смехът

Докато се смеем, кръвоносните ни съдове се разширяват, а кръвното ни налягане спада. Затова смехът е профилактика на инфаркта и инсулта.Той подобрява и имунитета. Неслучайно е измислена и смехотерапията като лечебен метод.Смехът подобрява апетита, а също е полезен за мозъка ни.Доказано е, че дори само мисълта за весела случка веднага подобрява общото състояние на организма ни.